Os Benefícios da Acupuntura

A acupuntura é o conjunto de conhecimentos teórico-empiricos da medicina chinesa tradicional que visa à terapia e a cura através de aplicações de agulhas e de moxas, além de outras técnicas.

Esta ciência surgiu na China há aproximadamente 4.500 anos. No entanto, apesar de sua antiguidade, continua evoluindo.

 As recentes pesquisas cientificas muito têm demonstrado que as antigas técnicas e princípios da acupuntura  ainda não foram superados.

VANTAGENS DA ACUPUNTURA
A acupuntura é uma prática que se tornou popular desde os tempos antigos na China. Sua popularidade se conservou através dos tempos devida à simplicidade de sua teoria, aplicação e aprendizagem.
Podemos citar os seguintes tópicos como sendo os que tornam essa técnica muito interessante:
1. Inúmeras possibilidades de aplicação.
 É útil em qualquer doença, não importando sua localização, oferecendo auxilio de uma maneira ou de outra em todas as faixas etárias e independente do sexo, podendo ainda ser facilmente associada a outras modalidades terapêuticas.
2. Diminuição do uso de medicamentos:
Atualmente o uso de drogas está se tornando abusivo, com freqüentes intoxicações. A acupuntura regula o equilíbrio do organismo, melhorando a circulação sangüínea, aumentando a resistência corpórea e sendo capaz de mudar a constituição corporal, por isso, reduz ao mínimo a necessidade de drogas e aumenta a eficácia terapêutica. Além disso, constitui-se num tratamento mais econômico.
3. Simplicidade da instrumentação necessária:
Em uma era onde os equipamentos médicos tem se tornado cada vez mais caros e sofiisticados, encontramos na contra mão e não menos eficazes os materiais simples, de fácil transporte, e custo benefício infinitamente melhor.
4. Segurança no tratamento
A acupuntura é uma prática extremamente segura exigindo, no entanto, um nível técnico do terapeuta.
5. Complementa as lacunas da medicina moderna:
Apesar do constante progresso, a medicina moderna ainda não conseguiu resolver muito dos problemas que atingem o ser humano, por exemplo, doenças como as espondiloses, as periarterites degenerativas, as colagenoses, e outras auto-imunes. Em muitas destas doenças, a acupuntura, isoladamente ou associada a drogas, obtém melhores resultados.
Doenças em que a acupuntura tem se mostrado muito eficaz:
Enxaquecas, tensão pré-menstrual, osteoporose, joelhos, dor cervical, dorsalgia, ciáticas, tendinites, gastrites e outras tantas, mas a indicação maior é o tratamento da dor.

Fonte: Artigo publicado no site Emfoco Saúde por  Dr. Carlos Dionísio Traumatologista CRM 8527

Dicas do VIVER para o Carnaval 2011

Olá pessoal,
É verdade que carnaval combina com alegria, festa, animação e muita, mas muita diversão. Contudo, nós que somos do VIVER vamos dar algumas dicas para que o seu, não se transforme em um grande pesadelo:

Em relação à alimentação:
a) Alimente-se de maneira leve e saudável, evite consumir lanches ou outros alimentos de locais dos quais você não tenha a certeza de que são higiênicos e seguros; Especial atenção aos carrinhos de lanches das ruas;
b) Dê preferência para sucos naturais, frutas, saladas, evitando frituras e gorduras que darão para você um saldo negativo. Tenha especial cuidado com uso de maioneses, catchup e outros molhos, verifique se estão na validade e opte por embalagens individualizadas;
c) Caso tenha o hábito de usar canudinhos, prefira os que venham embalados. Se isto não for possível olhe no seu interior para ter certeza de que estão razoavelmente limpos(muitos ficam muito sujos)
d) Evite pular refeições, tente manter o consumo nos intervalos regulares(ideal de 3/3 horas)

Em relação à hidratação:
a) Nosso corpo necessita de um consumo médio de 30 ml/ Kg de peso/ dia, mas se seu Carnaval estiver bem animado e você está pulando bastante, aumente essa média e se preferir use isotônicos (sem exageros);
b) Caso goste de consumir bebidas alcoólicas, não esqueça de beber água frequentemente e POR FAVOR NÃO DIRIJA.
c) Consuma refrigerantes com moderação, se possível prefira os da versão light(para evitar ganho de peso) e diet( caso seja diabético);

Em relação à roupa:
a) Caso goste de fantasias, prefira as claras e leves, elas irão deixar sua pele respirar melhor;
b) Se a folia for ao natural, use protetor solar. Lembre-se que mesmo com este tempo de chuva em São Luis - Ma, os raio UV maltratam nossa pele quando o tempo está só nublado.
c) Se a opção for por abadás de PV não esqueça de que ele é altamente inflamável, logo evite ficar próximo de fogos ou similares.
Em relação à segurança:
a) Prefira aproveitar esses dois dias que nos restam (quinta - 03/03 e quarta 04/03) para tirar cópias e autenticar os documentos de identificação, exceto carteira de motorista que deve ser a original. Evite também andar com carteiras recheadas de cartões e talão de cheque. Saque apenas a quantidade necessária para aquela folia.
b) Se for ao cash eletrônico opte por locais movimentados e claros e fique atento aos arredores.

Em relação às crianças:
a) Lembre-se das dicas acima em relação a alimentação e hidratação e roupas e não esqueça de que menores de cinco anos ficam LINDOS E SEGUROS com uma pulseira, onde conste informações mínimas(nome, nome dos pais e telefones), para ajudar caso os mesmos se percam em locais públicos e movimentados;
b) Cuidado com as piscinas de clubes e similares, bem com praias para evitar afogamentos;
c) E por último, mas não menos importante não esqueça que  maisenas e espumas podem atingir os olhos das crianças, caso goste de comprar para seus filhos oriente-os quanto ao uso para evitar machucar o colegas e como eles devem se defender  nos ambientes onde haja esses elementos momescos;
No mais,  curta e VIVA feliz, porque VIVER BEM É UMA ESCOLHA.

Autoria: Vânia Cantanhêde - Enfermeira UFMA/ Sócia Proprietária do VIVER SÁUDE E ESPORTE/ Especilista em Enfermagem Pediátrica e Mestre em Saúde e Ambiente pela UFMA com pesquisa da área do Envelhecimento Humano. vaniacantanhede@gmail.com